良好的睡眠提高学习意欲!
2017年12月2日(周六),于我校附属设施的健康科学改革中心(Grand Front大阪 北馆9楼)中举行健康科学商业推进机构主办的“儿童健康讲座”,聚集了超过20名的参加者。
近年,儿童周围环境及生活习惯的急剧变化,夜深也处在明亮的环境中。为重视该过程举行关于“儿童健康”的3回系列讲座的第2回中,我校大学院医学研究科的水野敬特任副教授(理化学研究所 健康生活指南针研究情结推进项目 健康计测解析团队/新计测开发团队 团队领队)以“儿童的健康有助于提高学习意欲与脑机能”为题担任讲师。
水野教授展示各调查及去年进行的“淀寝大规模调查” 的结果,小学生及中学生中因睡眠不足而处于慢性疲劳状态的儿童虽然少但也依然存在,说明其与学习意欲的低下及脑机能的低下有着关联。除确保睡眠时间之外,进行适度的运动、控制夜间电脑和过度的SNS(社交性网络)的使用、控制电视及视频的观看、晚上好好睡觉、早上吃好早餐,通过这样的方式改善睡眠习惯,其次也介绍了通过家人围在一起吃饭,在为某件事努力后家人对孩子的表扬等有用的交流方法。参加者们热心做笔记,听取说明。
最后一回的第3回将于2018年2月3日(周六)迎来早稻田大学的前桥明教授,以“儿童的发达视点与育儿支援~生活规律的重要性~”为题进行讲义。报名等详情请浏览这里。